FAIS TON SPORT À LA MAISON !
Émission sportive
08:00 – 08:50 50 min Caledonia
Direct
Tous publics
« Fais Ton Sport à La Maison » vous invite à faire une séance de sport sur différents thèmes et différentes parties du corps dans chaque épisode. Pour préparer la séance, nos sportifs vous montrent comment faire un échauffement doux et progressif. On enchaîne ensuite avec une séance de sport avec nos coachs pour bien reproduire les mouvements, on poursuit par une session d’étirements et on conclut le programme par « La minute nutrition ».
